《深呼吸的必要》是一部2019年上映的中国电影，由张一白执导，张子枫、谭维维、杨玏等人主演。影片讲述了一个关于女性自律和自由的成长故事。故事主要围绕着一个年轻女孩儿小雨展开，她在一次聚会中意外与男性艾弗瑞发生了性关系，而此后便陷入了一系列的困惑和挣扎中。小雨为了摆脱心理上的困扰和压力，开始变得极为自我保护，排斥外界所有的人和事物，每天只保持在自己的小世界里生活。然而，她在和萱萱、文文、美美等一群女性朋友相处的过程中逐渐打开了自己的心扉，领悟了生活中的许多道理。在朋友们的帮助下，小雨学会了面对和解决一切困难，逐渐接受了自己的过去和现在，最终实现了内心的完全解放和自我价值的重新认知。整部影片通过细腻描绘女性心理的方式，展现了女性在自我控制和自我解放之间的纠结和斗争，表达了对于自由、独立和坚强的向往和追求。影片不仅深刻探讨了女性在社会中的地位和困境，还对于当代女性成长中的各种问题进行了深入思考和探讨，是一部引人深思的现代题材影片。